Sortir de sa zone de confort, c’est souvent facile à dire, mais difficile à réaliser sans une certaine aide. De plus en plus de freins et obstacles peuvent surgir en travers du chemin. Il est cependant nécessaire de les traiter un par un dans le but de rencontrer le succès dans votre vie professionnelle et personnelle. Se faire accompagner par un spécialiste est souvent important pour réussir à sortir de votre zone de confort. De plus, quelques techniques sont à prendre en compte afin de mener à bien cette étape. Mais, que signifie « sortir de sa zone de confort » ? Pourquoi est-il important de l’adopter ? À qui faire appel pour y arriver ? Et quelles sont les techniques efficaces pour réussir ?
Sortir de votre zone de confort, de quoi s’agit-il ?
Comment sortir de sa zone de confort, c’est une question qui se pose beaucoup au coach. Mais pour savoir comment le réaliser, il est tout de même important de connaitre sa signification. La zone de confort est en fait un état dans lequel une personne opère en utilisant une gamme de comportements limitée qu’elle maitrise parfaitement. Un niveau de performance plutôt constant peut être produit par cet état même en étant inconscient. Il peut conduire à un résultat fiable avec une certaine aisance relationnelle et comportementale accompagné d’un niveau de stress modéré. Vous pouvez sentir une assurance totale.
Cependant, il existe une certaine contrepartie de ce confort qui peut réduire de façon significative vos possibilités de progression. Il est vrai que c’est humain de rester dans sa zone de confort et de ne pas tester de nouvelles expériences. Pourtant, cet état vous permet de ne plus vouloir sortir de ce confort. De plus, il n’y a rien de mieux que d’atteindre le meilleur. Pour cela, il faut repousser vos limites et tenter de changer de vie.
Pourquoi est-il important de sortir de sa zone de confort ?
Chaque personne a des attentes et des ambitions en ce qui concerne sa vie professionnelle. Il y a les rêves à réaliser ainsi que des objectifs de carrière. Le fait de rester dans sa zone de confort freine l’atteinte de ces ambitions. Il est nécessaire de savoir que l’action est la clé même du changement de vie. L’exécution de ce dernier exige de sortir de sa zone de confort. Pour ce faire, vous pouvez bénéficier de quelques avantages en faisant cela. Tout d’abord, sortir de sa zone de confort permet d’entrer dans sa zone de développement. La zone de confort signifie généralement la zone des habitudes ainsi que des automatismes. Par contre, la zone de développement est la zone du défi atteignable. Il n’existe aucun progrès possible si vous ne faites pas d’incursions régulières hors de votre zone de confort. Cette zone de développement ou zone d’apprentissage vous permet de bénéficier d’une évolution des performances et de vous-même. Elle aide dans l’augmentation des compétences, de l’agilité intellectuelle et aussi de l’élargissement de la zone de confort.
Ensuite, sortir de sa zone de confort permet de reprendre le contrôle de sa vie. Cette action vous aide également à gagner des expériences un peu plus riches et plus palpitantes dans votre vie afin de vaincre vos peurs. Cela booste la confiance en soi et vous offre la possibilité de s’ouvrir aux opportunités. Il est donc indispensable d’oser sortir de sa zone de confort pour découvrir de nouvelles expériences.
Faire appel à un coach pour sortir de sa zone de confort
Sortir de sa zone de confort pour accéder à sa zone d’apprentissage ou zone de développement peut s’avérer parfois ardu. Les peurs ainsi que les croyances sont généralement à examiner de près. Il faut questionner largement sur celles-ci afin d’éviter qu’elles ne deviennent limitantes. Le coaching est alors une solution idéale qui peut vous aider dans cette étape difficile.
En effet, le coach a comme mission de vous accompagner à sortir de votre zone de confort dans le but d’atteindre la zone de performance avec les dispositions nécessaires. Il vous permet d’atteindre cette zone tout en évitant de dépasser la limite qui peut vous mener dans la zone de panique.
Comment faire pour sortir de sa zone de confort ?
Comment changer de vie, c’est une question qui se pose souvent. Cependant, si vous voulez vous écarter de votre zone de confort, il existe quelques techniques à adopter. La première chose à faire est donc de différencier zone de confort et zone de développement. Si la premières est considéré comme zone des habitudes et des automatismes, la suivante concerne la zone du défi atteignable.
Ensuite, il est essentiel d’aller étape par étape pour éviter de se retrouver dans la zone de panique. Pour ce faire, vous pouvez gravir de petites montagnes. Ainsi, vous avez la possibilité d’augmenter la difficulté à votre propre rythme. Puis, vous devez prendre l’initiative de vous faire accompagner par un coach. Elaborez également une liste des différents défis à atteindre qui peuvent vous aider à avancer doucement.