Vivre ? Nous le faisons tous. Mais se sentir vivant est une autre chose et cela s’apprend. Il y a différentes façons d’exercer le corps et les sens pour vivre heureux. Adoptez les bonnes habitudes dès maintenant.
La pratique du yoga offre une vie harmonieuse, avec beaucoup d’épanouissement et d’optimisme. C’est carrément une hygiène de vie.
4 choses à faire pour se sentir vivant et pas seulement exister !
La vie est faite pour être vécue et non pour être subie. Dès aujourd’hui prenez la décision de vivre heureux(se). C’est un choix à votre portée. Vous êtes là pour vous épanouir. Voici 4 règles fondamentales pour y arriver.
Certaines périodes de la vie comportent des tournants importants qui nécessitent des accroissements d’effort dans l’art de positiver. Un coaching de vie est souvent de rigueur.
En fait, la vie nécessite en permanence de booster son mental, à cause des différentes épreuves auxquelles on peut faire face. Il faut acquérir l’art de se motiver si l’on veut survivre.
Apprenez à vivre sainement si vous voulez être heureux(se), adopter les bonnes habitudes : bien dormir, manger sain, faire de la marche, pratiquer le yoga, … Prenez soin de vous.
Les sports sont de très bons anti-stress. Pratiquer au moins une activité physique régulière vous aide à rester en bonne santé. En plus, cela vous permettra aussi de vivre une vie organisée car la régularité de vos activités sportives influencera votre agenda en installant une bonne routine de vie.
Les supers aliments sont des compléments alimentaires qui comblent des manques en certains nutriments. Ils ont une densité nutritionnelle beaucoup plus élevée que la normale. Ce sont de bons alliés pour ceux qui suivent des régimes alimentaires spéciaux.
